Ingredientes
- Limón amarillo en rodajas finas
- Un pepino (de Verdura) cortado finamente
- 6 hojitas de Menta fresca
- 1 cdta Jengibre Rallado (ojalá Fresco)
Preparación: Poner en un jarro grande todos los ingredientes, añadir agua hervida (para que libere mejor los sabores) y dejar reposar toda la noche en el refri.
Tomar en ayunas es excelente
Propiedades y Beneficios de esta Bebida
Hace que no estes hinchado porque los ingredientes evitan y reducen la retención de líquidos, manteniendote hidratado.
El limon y el pepino proveen fibra que ayuda a controlar tu peso. Una dieta alta en frbra reduce enfermedades del corazon, disminuye niveles de colesterol y una nivel estable de azucar en la sangre. Ademas de ayudar con constipacion.
El jengibre ayuda a que el sistema gastrointestinal este mas aliviado. El gengibre es usado comunmente para evitar nauseas, gas y diarreas, asi que el estomago se siente mejor.
El limón tambien dará un poco de vitamina C.
El limon y el pepino proveen fibra que ayuda a controlar tu peso. Una dieta alta en frbra reduce enfermedades del corazon, disminuye niveles de colesterol y una nivel estable de azucar en la sangre. Ademas de ayudar con constipacion.
El jengibre ayuda a que el sistema gastrointestinal este mas aliviado. El gengibre es usado comunmente para evitar nauseas, gas y diarreas, asi que el estomago se siente mejor.
El limón tambien dará un poco de vitamina C.
Esta aguita ayuda a tener una buena presión sanguinea ya que tiene casi nada de sodio y mas bien tiene potacio del limon y pepino. Una dieta alta en sodio y bajo potasio puede aumentar el riesgo de enfremedades del corazón, accidentes cerebrovascular y problemas con los riñones.
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